月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，有些有科学依据，但有些是传言。 传言一：巧克力和甜食能改善痛经,要多吃。专家纠正：吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。