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懒人养生 的搜索结果
懒人养生
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人懒也能养生,懒养长命百岁
1、随时深呼吸 平时的短浅呼吸,每次大约500-600毫升的量,但真正换气只有300-400毫升。换句话说,其实每次呼吸,约留下100-200毫升的废气。 深呼吸的好处:增大肺活量,比较不容易喘;提高换气效率,肺泡更健康强韧。
2、学猫伸懒腰 谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载...
2015/3/17 15:11:58
点击:3471
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