爱抚，主要是指情侣们之间的拥抱，亲吻，抚摸及两性间所有亲昵的行为，它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容，也是表示爱意的一种方式，带有很大的随意性和边疆性。
男性一般是爱抚的主动者，经常是在情不自禁的情况下将女人拥入怀中，有时甚至会产生性的冲动，由于爱抚一般不承担责任和义务，所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。
爱抚的意义在于情感的满足，而不仅仅是肉体的相互接触，每个相恋的男女之所以朝思暮想，在相聚之后要寻找一个寂静的地方，其目的不排除渴望与享受爱抚。而男人的外貌也许可以直接影响到他与女人性交的可能，但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。
所以，男人应该掌握爱抚的技巧。因为从某种意义上说，爱抚是在爱情上面走钢丝，千万小心，别跌倒，爱抚一枚硬币的两个面，既可以带来诗意的浪漫，也会带来古音韵般的乏味，它就像盐一样，在菜中不可缺少，多了就会让你生厌，所以学会爱抚对于未婚的男女以及已婚的夫妻来说都是大有好处的。
对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摸她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。
首先，应该控制爱抚的时间，这样可以使女人对你更钟情，有如美味佳肴一样。其次，要引导女性轻柔地爱抚，避免引起对方强烈的冲动，如果男人在爱抚时不能自控自己，应通过其他方式帮助解决。
在抚摸的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩，而最令女人到达兴奋顶端的却是去爱抚或亲吻她的私处。因此，抚摸女人时要多一些的变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。
当今世界，性学专家比比皆是。但女人对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受，她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此，下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时，最好的解决办法就是直接问她。
要懂得去掌握她的性需求。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。
爱抚结束后，可以选择任何的方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。
所以，男人一定要知道，真正的性爱能手是能善于利用手指，要使女性在不知不觉中被诱导到性的高潮。